Mẹo vặt bảo vệ mắt khi sử dụng điện thoại thường xuyên

Nếu bạn nhìn liên tục vào màn hình điện thoại thường xuyên trong nhiều giờ sẽ khiến cho mắt trở nên mệt mỏi. Sau đây là một số mẹo vặt giúp bảo vệ đôi mắt bạn trong quá trình sử dụng.

Dán màn hình chống lóa 

Đa số các thiết bị điện thoại tầm trung và cao cấp đều được trang bị màn hình chống lóa. Nhưng đối với các dòng điện thoại phân khúc thấp nếu như không được hỗ trợ thì bạn nên mua ngay một miếng dán màn hình chống lóa. Giá của sản phẩm này không hề đắt mà lại rất hữu ích, giảm được lượng ánh sáng xanh khi tiếp xúc với mắt.

Ngoài ra, bạn có thể cài đặt các ứng dụng như Bluelight Filter for Eye Care trên Android để hạn chế lượng ánh sáng xanh. Nhưng hiệu quả không thể bằng miếng dán màn hình chống lóa.

Làm theo quy tắc 20/20/20

Khi nhìn vào smartphone, bạn hãy áp dụng quy tắc 20/20/20 cho đôi mắt của mình. Cụ thể, cứ khoảng 20 phút bạn nên nhìn vào vật gì đó ở khoảng cách ít nhất khoảng 20 feet (6m) trong 20 giây. Muốn tốt hơn nữa thì cứ 40 hoặc 50 phút khi nhìn vào thiết bị hãy rời mắt khỏi nó khoảng 10 đến 15 phút.

 

 

Điều chỉnh độ sáng, độ tương phản và cỡ chữ

Độ sáng, độ tương phản và cỡ chữ là 3 yếu tố ảnh hưởng nhất đến thị lực. Nếu độ sáng và độ tương phản quá cao hoặc quá thấp đều gây hại cho mắt. Vì vậy, khi dùng bạn cần điều chỉnh phù hợp với mắt của mình hoặc cài đặt ứng dụng để nó tự động điều chỉnh. Bên cạnh đó, bạn cũng không nên dùng điện thoại quá lâu trong điều kiện ánh sáng yếu và không nên nhìn chằm chằm vào màn hình trong đêm.

Với cỡ chứ thì cỡ lớn là tốt nhất, cỡ chữ nhỏ sẽ làm mỏi mắt và làm giảm khoảng cách nhìn.

 

 

Giữ sạch màn hình trong khi sử dụng điện thoại

Do thường xuyên sử dụng ngón tay để điều khiển màn hình nên đây sẽ là nơi bám dấu vân tay nhiều nhất. Vì vậy, bạn nên sử dụng một chiếc khăn mềm để vệ sinh màn hình một cách thường xuyên để bảo vệ đôi mắt bạn được tốt nhất.

Bài viết khác

Bình luận

avatar
x
Nhập thông tin để bình luậnHoặc đăng nhập qua
login google facebook
[Đổi mã khác]

Review công nghệ

    Phòng bán hàng trực tuyến Địa chỉ: Tầng 3, Số 152-154 Trần Duy Hưng,
    Cầu Giấy, Hà Nội.
    Điện thoại: 1900 0339 (ext 1)
    Fax: (024) 35737347
    Email: banhangonline@phucanh.com.vn
    [Bản đồ đường đi]
    Showroom Phúc anh 15 xã đàn Địa chỉ: 15 Xã Đàn, Đống Đa, Hà Nội.
    Điện thoại: (024) 35737383
    Fax: (024) 35737347
    Email: phucanh.xadan@phucanh.com.vn
    Giờ mở cửa từ 08g15 đến 21g00
    [Bản đồ đường đi]
    showroom PHÚC ANH 152 TRẦN DUY HƯNG Địa chỉ: 152-154 Trần Duy Hưng, Cầu Giấy, Hà Nội.
    Điện thoại: (024) 37545599
    Fax: (024) 35737347
    Email: phucanh.tranduyhung@phucanh.com.vn
    Giờ mở cửa từ 08g15 đến 20g30
    [Bản đồ đường đi]
    showroom PHÚC ANH 63 NGUYỄN HOÀNG Địa chỉ: 63 Nguyễn Hoàng, Nam Từ Liêm, Hà Nội.
    Điện thoại: (024) 62925225
    Email: phucanh.nguyenhoang@phucanh.com.vn
    Giờ mở cửa từ 08g15 đến 21g00
    [Bản đồ đường đi]
    PHÒNG DỰ ÁN VÀ KHÁCH HÀNG DOANH NGHIỆP Địa chỉ: Tầng 4, Số 15 Xã Đàn, Đống Đa, Hà Nội.
    Điện thoại: (024) 35737383 (ext 1)
    Fax: (024) 35773060
    Email: kdda@phucanh.com.vn
    [Bản đồ đường đi]
    PHÒNG KINH DOANH PHÂN PHỐI Địa chỉ: Số 15 Xã Đàn, Đống Đa, Hà Nội.
    Điện thoại: (024) 35737383 (ext 1201,1202,1291)
    Email: kdpp@phucanh.com.vn
    [Bản đồ đường đi]
    showroom PHÚC ANH 169 THÁI HÀ Địa chỉ: 169 Thái Hà, Đống Đa, Hà Nội.
    Điện thoại: (024) 38571919
    Fax: (024) 39365483
    Email: phucanh.thaiha@phucanh.com.vn
    Giờ mở cửa từ 08g15 đến 21g00
    [Bản đồ đường đi]
    showroom PHÚC ANH 150 Nguyễn Văn Cừ Địa chỉ: 150 Nguyễn Văn Cừ, Long Biên, Hà Nội.
    Điện thoại: (024) 39689966
    Email: phucanh.nguyenvancu@phucanh.com.vn
    Giờ mở cửa từ 08g15 đến 20g30
    [Bản đồ đường đi]

    Copyright © 2011 Công ty TNHH Kỹ Nghệ Phúc Anh. GPKD số: 0101417128 do Sở Kế hoạch và Đầu tư Thành phố Hà nội cấp

    Facebook chat - Hỗ trợ tư vấn
    [x]

    banner popup quảng cáo