Nghe nhạc trên smartphone nhiều cần biết điều này để bảo vệ đôi tai của bạn

Nghe nhạc trên smartphone dường như đã trở thành thói quen của nhiều người, là một món ăn tinh thần không thể thiếu giúp chúng ta thư giãn, xua tan mệt mỏi sau những giờ làm việc căng thẳng.

Tuy nhiên, chính vì sự tiện lợi có thể mang theo bên mình mọi nơi mà nhiều người đã lạm dụng và nghe nhạc quá nhiều, lâu dài sẽ ảnh hưởng không tốt đến thính giác.

Theo thống kế trung bình hiện nay số người trong độ tuổi 20 bị hiện tượng lão hóa tai sớm ngày càng tăng cao. Nguyên nhân xuất phát từ thói quen nghe nhạc mọi lúc, mọi nơi và nghe nhạc quá to và khiến nó trở thành vấn nạn khó giải quyết.  Bài viết sau đây sẽ giúp bạn không cần phải từ bỏ thói quen đó mà vẫn có thể bảo vệ đôi tai của mình được khỏe mạnh. 

1. Chỉ nên nghe nhạc ở mức âm lượng tối đa 70%

Đây là điều đơn giản nhất mà các chuyên gia luôn khuyên người dùng, tuy nhiên để thực hiện thì không phải ai cũng làm được vì rất nhiều người có sở thích nghe nhạc thật to để tránh những tạp âm bên ngoài làm phiền họ. Tuy nhiên, bạn nên để đôi tai của mình được nghỉ ngơi và chỉ để ở ngưỡng an toàn khi nghe nhạc trên smartphone là khoảng 70% âm lượng tối đa. Nếu vượt ngưỡng này, rất có thể thính giác của bạn sẽ bị tổn thương. 

2. Giảm thời lượng nghe nhạc

Thay vì ăn nghe nhạc, ngủ cũng nghe nhạc, làm việc và tập thể thao cũng nghe nhạc thì chúng ta nên tiết chế lại thói quen đó, chỉ nên nghe nhạc trong thời gian bạn thật sự cảm thấy thoải mái nhất để thư giãn chứ không nên lạm dụng nghe nhạc quá nhiều. 

3. Áp dụng quy luật 60/60

Các nhà khoa học đã khuyến cáo người dùng rằng, việc nghe nhạc với âm lượng to và thời gian kéo dài sẽ ảnh hưởng không tốt đến thính giác. Do đó, bạn chỉ nên nghe nhạc trong vòng 60 phút với mức âm lượng khoảng 60% sau đó nghỉ ngơi vài chục phút để cho đôi tai của bạn được nghỉ ngơi nhé. 

4. Nên sử dụng tai nghe trùm tai thay vì tai nghe nhét tai

Nếu có điều kiện bạn có thể thay đổi tai nghe nhét tai có sẵn ở smartphone để sử dụng tai nghe trùm tai giúp đôi tai của bạn bớt mệt mỏi. Bởi theo nghiên cứu của các chuyên gia tai nghe nhét tai có mức âm lượng trung bình của nó lớn hơn khoảng 10 decibel so với tai nghe trùm tai.

Bạn có thể tham khảo các loại tai nghe hiện đang có bán ở Phúc Anh tại đây: https://www.phucanh.vn/gaming-headphone.html 

Nguồn sưu tầm

 

Bài viết khác

Bình luận

avatar
x

Review công nghệ

    Phòng bán hàng trực tuyến Địa chỉ: Tầng 3, Số 152-154 Trần Duy Hưng,
    Cầu Giấy, Hà Nội.
    Điện thoại: 1900 0339 (ext 1)
    Fax: (024) 35737347
    Email: banhangonline@phucanh.com.vn
    [Bản đồ đường đi]
    Showroom Phúc anh 15 xã đàn Địa chỉ: 15 Xã Đàn, Đống Đa, Hà Nội.
    Điện thoại: (024) 35737383
    Fax: (024) 35737347
    Email: phucanh.xadan@phucanh.com.vn
    Giờ mở cửa từ 08g15 đến 21g00
    [Bản đồ đường đi]
    showroom PHÚC ANH 152 TRẦN DUY HƯNG Địa chỉ: 152-154 Trần Duy Hưng, Cầu Giấy, Hà Nội.
    Điện thoại: (024) 37545599
    Fax: (024) 35737347
    Email: phucanh.tranduyhung@phucanh.com.vn
    Giờ mở cửa từ 08g15 đến 20g30
    [Bản đồ đường đi]
    showroom PHÚC ANH 63 NGUYỄN HOÀNG Địa chỉ: 63 Nguyễn Hoàng, Nam Từ Liêm, Hà Nội.
    Điện thoại: (024) 62925225
    Email: phucanh.nguyenhoang@phucanh.com.vn
    Giờ mở cửa từ 08g15 đến 21g00
    [Bản đồ đường đi]
    PHÒNG DỰ ÁN VÀ KHÁCH HÀNG DOANH NGHIỆP Địa chỉ: Tầng 4, Số 15 Xã Đàn, Đống Đa, Hà Nội.
    Điện thoại: (024) 35737383 (ext 1)
    Fax: (024) 35773060
    Email: kdda@phucanh.com.vn
    [Bản đồ đường đi]
    PHÒNG KINH DOANH PHÂN PHỐI Địa chỉ: Số 15 Xã Đàn, Đống Đa, Hà Nội.
    Điện thoại: (024) 35737383 (ext 1201,1202,1291)
    Email: kdpp@phucanh.com.vn
    [Bản đồ đường đi]
    showroom PHÚC ANH 169 THÁI HÀ Địa chỉ: 169 Thái Hà, Đống Đa, Hà Nội.
    Điện thoại: (024) 38571919
    Fax: (024) 39365483
    Email: phucanh.thaiha@phucanh.com.vn
    Giờ mở cửa từ 08g15 đến 21g00
    [Bản đồ đường đi]
    showroom PHÚC ANH 150 Nguyễn Văn Cừ Địa chỉ: 150 Nguyễn Văn Cừ, Long Biên, Hà Nội.
    Điện thoại: (024) 39689966
    Email: phucanh.nguyenvancu@phucanh.com.vn
    Giờ mở cửa từ 08g15 đến 20g30
    [Bản đồ đường đi]

    Copyright © 2011 Công ty TNHH Kỹ Nghệ Phúc Anh. GPKD số: 0101417128 do Sở Kế hoạch và Đầu tư Thành phố Hà nội cấp

    Facebook chat - Hỗ trợ tư vấn
    [x]

    banner popup quảng cáo