Bạn có nên đeo headphone khi đi tập gym?

Đeo tai nghe khi đi tập gym trở thành một thói quen, sở thích của mỗi người khi vừa được thư giãn kết hợp luyện tập giúp bạn lấy tinh thần luyện tập tốt hơn. Tuy nhiên, theo cảnh báo của chuyên gia, điều này sẽ gây ra một số tác hại. Đặc biệt gây tổn hại màng nhĩ.

Các nhà khoa học chỉ ra rằng, việc đeo tai nghe khi tập luyện, hay vận động sẽ khiến con người mất tập trung, làm chặn hết quá trình suy nghĩ cũng như các hoạt động về não của người đó, gây ách tắc trong việc trong xử lý tốc độ trong não. Do đó sẽ làm cho quá trình luyện tập không đạt hiệu quả cao.

Nguy cơ nhiễm trùng tai cao

Bạn có bao giờ vệ sinh tai nghe mỗi ngày? Phòng tập  gym được coi là môi trường thuận lợi cho ổ vi khuẩn phát triển và tai nghe là địa điểm lý tưởng.

Ngoài ra, đeo tai nghe với âm thanh lớn sẽ làm bạn mất đi khả năng nghe các âm thanh khác xung quanh .

Cuối cùng, nếu bạn vẫn muốn nghe nhạc khi tập gym thì hãy cố gắng để âm lượng ở mức độ vừa phải để có thể nhận biết được tình hình xung quanh, ở những bài tập nhẹ nhàng và không nên đeo tai nghe thường xuyên.

Ảnh hưởng đến sự cân bằng thính giác

Nghe nhạc quá lớn ở sát màng nhĩ trong thời gian dài sẽ làm ảnh hưởng đến đế hệ thống tiền đình.

Bởi Tiền đình chịu trách nhiệm giữ cho cơ thể thăng bằng. Do đó, khi cơ quan này gặp vẫn đề sẽ ảnh hưởng đến các hoạt động khác của cơ thể như đi đứng, chạy nhảy...Gây nguy hiểu trong quá trình tập luyện.Chắc chắn thính giác của bạn cũng sẽ kém đi.

Hạn chế chuyển động của cơ thể

Việc đeo tai nghe có dây dài sẽ gây vướng víu, cản trở quá trình tập luyện, Do đó, hãy chọn tai nghe không dây.

Gây phân tâm trong khi tập

Nghe nhạc theo nghiên cứu sẽ làm bạn dễ mất đi sự tập trung cao độ đặc biệt khi đang thực hiện các bài tập ở cường độ cao.Tốt nhất, chỉ nên nghe nhạc khi đang chạy bộ, đạp xe.

 

 

Bài viết khác

Bình luận

avatar
x

Review công nghệ

    Phòng bán hàng trực tuyến Địa chỉ: Tầng 3, Số 152-154 Trần Duy Hưng,
    Cầu Giấy, Hà Nội.
    Điện thoại: 1900 0339 (ext 1)
    Fax: (024) 35737347
    Email: banhangonline@phucanh.com.vn
    [Bản đồ đường đi]
    Showroom Phúc anh 15 xã đàn Địa chỉ: 15 Xã Đàn, Đống Đa, Hà Nội.
    Điện thoại: (024) 35737383
    Fax: (024) 35737347
    Email: phucanh.xadan@phucanh.com.vn
    Giờ mở cửa từ 08g15 đến 21g00
    [Bản đồ đường đi]
    showroom PHÚC ANH 152 TRẦN DUY HƯNG Địa chỉ: 152-154 Trần Duy Hưng, Cầu Giấy, Hà Nội.
    Điện thoại: (024) 37545599
    Fax: (024) 35737347
    Email: phucanh.tranduyhung@phucanh.com.vn
    Giờ mở cửa từ 08g15 đến 20g30
    [Bản đồ đường đi]
    showroom PHÚC ANH 63 NGUYỄN HOÀNG Địa chỉ: 63 Nguyễn Hoàng, Nam Từ Liêm, Hà Nội.
    Điện thoại: (024) 62925225
    Email: phucanh.nguyenhoang@phucanh.com.vn
    Giờ mở cửa từ 08g15 đến 21g00
    [Bản đồ đường đi]
    PHÒNG DỰ ÁN VÀ KHÁCH HÀNG DOANH NGHIỆP Địa chỉ: Tầng 4, Số 15 Xã Đàn, Đống Đa, Hà Nội.
    Điện thoại: (024) 35737383 (ext 1)
    Fax: (024) 35773060
    Email: kdda@phucanh.com.vn
    [Bản đồ đường đi]
    PHÒNG KINH DOANH PHÂN PHỐI Địa chỉ: Số 15 Xã Đàn, Đống Đa, Hà Nội.
    Điện thoại: (024) 35737383 (ext 1201,1202,1291)
    Email: kdpp@phucanh.com.vn
    [Bản đồ đường đi]
    showroom PHÚC ANH 169 THÁI HÀ Địa chỉ: 169 Thái Hà, Đống Đa, Hà Nội.
    Điện thoại: (024) 38571919
    Fax: (024) 39365483
    Email: phucanh.thaiha@phucanh.com.vn
    Giờ mở cửa từ 08g15 đến 21g00
    [Bản đồ đường đi]
    showroom PHÚC ANH 150 Nguyễn Văn Cừ Địa chỉ: 150 Nguyễn Văn Cừ, Long Biên, Hà Nội.
    Điện thoại: (024) 39689966
    Email: phucanh.nguyenvancu@phucanh.com.vn
    Giờ mở cửa từ 08g15 đến 20g30
    [Bản đồ đường đi]

    Copyright © 2011 Công ty TNHH Kỹ Nghệ Phúc Anh. GPKD số: 0101417128 do Sở Kế hoạch và Đầu tư Thành phố Hà nội cấp

    Facebook chat - Hỗ trợ tư vấn
    [x]

    banner popup quảng cáo